含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物荔枝 、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红苋菜 、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；
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1、麦芽等；
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水果 ：金橘 、榴莲、韭菜、木瓜 、罗勒 、川七 、豆类：豆腐、山竹 、