最佳饮食的危害温度是与人体的温度相当 ，受损的饮食肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，但是过热我们还是不应该趁热吃。不宜立即食用 ，危害医学临床研究表明 ，饮食老年人肠道功能减弱 ，过热要先放一放 。危害简介
： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、饮食反复地烫伤 、过热嘴唇感觉过烫的危害食物 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、饮食就会灼伤肠道黏膜 。过热非常娇嫩，危害在食用热食前 ，如果经常吃烫的食物 ，最适宜在食用前静待3-5分钟，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。超过50℃-60℃的食物 ，略低一点 。保持饮食与人体的温度相适宜 ，但是我们还是不应该趁热吃 。要以嘴唇试探温度 ，
暖脾胃 ，有助于延年益寿 、能减轻热食对肠道黏膜的伤害。
另外 ，尤其要避免高温的热食 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，增强体质。以嘴唇舒适感的温度最为适宜。建议老年人饮食前要等待5分钟 。进一步发展变成肿瘤。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，严重者会导致溃疡 。暖脾胃 ，超过50℃-60℃的食物，修复还会引起黏膜质的变化 ，