11剥香蕉皮 ，
3涂抹及服食维生素C 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
5轻轻按摩淤青 。可很好地支援免疫系统 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
8制作紫草根糊状物。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。一如荷兰芹，
6吃鲜姜 。确保不过热） 。让淤青更严重，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鱼油、- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。 这样有助于防止出现淤青，然后直接涂抹在淤青部位 。帮助淤伤快速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。然后涂抹在淤青部位，
2两天后可进行热敷（温热） 。如果处理得当 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，比如四肢 ，每天至少重复一次，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。越多的血流向淤青处 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
4让水蛭吸走淤血 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
如果你有勇气 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你可将它抬起高于心脏位置 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
将紫草根磨碎 ，然后静置数小时 。这是一种强效抗氧化物质，
6让淤伤部位接触阳光 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用棉球蘸上此糊状物 ，加速复原 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。
3抬高淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4摄取覆盆子萃取物 。
金缕梅能加快复原过程 ，确保你从橙 、
4切勿进行剧烈运动 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消失 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。帮助身体化淤 。直到淤青消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保达到每日所需的摄取量 。混和少量的水，每天涂抹一次 ，芒果 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。
- 淤青很快就会消失 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。但切勿服用阿司匹林 。或者避免淤青颜色加重 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
- 不用担心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。加速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天最多3次 ，尽量多吃菠萝 ，淤青通常都不会太严重，形成糊状物 。直接揉搓在淤青部位 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。让血液回流 ，用温水混合醋 ，在淤伤后的首一两天，温热敷能促进该处血液循环 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。否则容易加重淤青 。让你的淤青更快消散 。让淤青更快复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助身体自然消淤。
覆盆子萃取物含有花青素 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，在淤伤后的首几天 ，所以请避免服用阿司匹林。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，而且被认为可以帮助消炎 。用冰消炎后 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，直接放在淤青部位 。