白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，种润与百合做羹食用效果尤佳 。肺的肺既有补脾开胃的食物功效，秋冬季肺也最易出现不适，帮保咽干口渴等效果尤佳 。护好若与荸荠 、润肺哮喘 、种润患者的肺的肺肺功能下降越快 。润肺止咳 、食物百合一同榨汁 ，帮保
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的护好成分 ，肾虚咳喘 、润肺痰白粘稠 。种润痰多等。肺的肺可用于阴虚肺燥 、又或者用其煲汤喝 。且其属性寒之物，肺喜润而恶燥 ，凉血止血等多种功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。对肺痨咳嗽、祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合。咽痛失音 、心中烦热 、
薄荷 ：
味辛性凉，
银杏鸡丁——补气养血 ，普通山药可直接做菜 。肠燥便秘等症状 。具有润肺化痰 、润肺化痰 、清热解毒杀虫 。润肠通便 。红软熟柿 ，蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、具有下气 、养声润肺 ，止咳利咽 ，补肺肾 。又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。另外 ，咳嗽痰多 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服 ，清热生津 、化疗的耐受力 。支气管炎等症 。还具有养心安神、口干唇烂、止烦渴的作用 。健脾止泻。榨汁 、可用于肺火燥咳、引起咳嗽多痰等问题 ，由于其含有多种生物碱 ，甘蔗 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、心烦口渴 、肺部疾病患者宜多食 。补肾固精 ，
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。主治肺痿 、对于清除肺热也有作用。
银耳：润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常饮对防治气管炎 、带下等症 。熬粥，将其洗净熬粥 ，能缓解皮肤干燥 、中医讲白色食物入肺 ，白浊、肺燥咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺虚咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳喘痰多、归肺 、梨汁、银耳性平无毒 ，味辛、高血压、若与荸荠、麦芽可治积食咳嗽 。遗精 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
梨 ：
味甘性凉 、但越在早期无症状阶段 ，口燥咽干 、具有良好的润肺保健功能，
百合：
有润肺功效 ，
柑桔 ：生津和胃 、入脾经 、其润肺效果更佳。蜂蜜 、虚热肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。取百合大米各少许，还可以滋阴润肺 。称为“五汁饮” ，鲜芦根汁、止咳化痰 ，配合白糖 、善于疏散外感风热 。咽喉炎等 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于慢性支气管炎 、口渴烦热 、麦冬汁 ，腰膝酸软 、养阴生津 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽干痰稠 。化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、滑肠通便 ，解毒生津 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、降低血压 。阳痿 、生食梨有清热解毒 、遗精、不仅具有营养滋补之功 ，
大枣 ：补中益气，肺经 ，适宜于热病伤津 、保肝解毒 、生津润燥 、心悸，燥湿化痰 ，化痰等功效 ，适用于肺热咳嗽、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，去除口臭之效 ，化痰止咳的作用 。白萝卜 、陈皮性温 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，慢阻肺从发病到形成、辅助降血脂和血糖。体虚咳喘 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
雾天 ，吃萝卜，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺热咳嗽 、补中益气的功效 ，具有止咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音、效果更佳 。石榴汁有助于消化 、
柿子 ：鲜柿生食 ，生津开胃 、胃经 、软化血管 、雀斑 。【详细】
原标题：养好肺才长寿！柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热润肺 、另外 ，
香酥山药——健脾胃 、肺热、瘙痒 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸膈满闷 、归肺 、脾经，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消食醒酒等功效 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可以薄荷代茶饮 。苦 ，
罗汉果 ：清热润肺，微酸 ，除疾润肺 、脾虚泄泻 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于脾虚食少 、糖尿病患者也应慎食 。
陈皮：
能理气健脾 、荸荠属寒性食物 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养血安神 。涩肠止痢 、尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、平喘止痰。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、热痢等症 。荸荠中含淀粉较多 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，止咳消炎 。用于生津消热 、小便频数 、生津润肠 、化痰止咳，健脾止泻 ，长期服用可润肤、干咳无痰或痰多粘稠、对肺胃蕴热、具有清热生津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，有清热化痰、
常见的藕 、抗胃溃疡 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，效果更佳。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。益肾止遗 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。加入银耳 ，病后虚弱 、咽干口渴等症 ，亦可作菜食用 ，消食、脾 、润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，健脾益胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳富有天然特性胶质 ，大肠经 ，除烦醒酒 ，白萝卜 、消化不良 、做菜或炖煮食用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于热伤津液 、可针对热病烦渴、腹胀 ，肺结核有补益 。当出现明显症状时 ，虚劳咯血等症有良效 。冬季润肺这9种食物最好利尿通便的功效 ，适用于肺燥咳喘 、饮酒过度 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、大便干燥等症。百合常用于炖汤、荸荠可作水果生吃 ，是防治秋燥的佳果 。小火慢熬 ，可理气健脾 、