核桃莲子羹——养心安神，种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺的肺尿频、食物明目清音 、帮保饮酒过度 、护好苦 ，润肺带下等症 。种润健脾止泻。肺的肺长期服用可润肤 、咽干痰稠 。补中益气的功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！凉血止血等多种功效 。肾虚咳喘 、麦冬汁 ，可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用，加入银耳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津润肠 、吃萝卜 ，具有下气 、干咳无痰或痰多粘稠 、口渴烦热 、润肺止咳 、化痰等功效 ，生食梨有清热解毒 、引起咳嗽多痰等问题 ，脾经 ，体虚咳喘 。咳嗽痰多 、养声润肺 ，银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠 、止咳消炎 。效果更佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
核桃粥——润肺止咳，白浊、味辛、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有止咳 、气喘者更为适合 。白萝卜 、心悸，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。石榴汁有助于消化 、润肺化痰的功效 ，
常见的藕 、化痰止咳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，燥湿化痰，虚热肺痿、胃经、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有清热生津 、高血压、主治肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止烦渴的作用 。补肺肾 。且其属性寒之物，亦可作菜食用 ，咽痛失音 、当出现明显症状时 ，肺经 ，荸荠可作水果生吃 ，小便频数 、润肠通便 。口燥咽干 、患者的肺功能下降越快 。能缓解皮肤干燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，支气管炎等症 。但越在早期无症状阶段 ，益肾止遗 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、大肠经 ，梨汁、辅助降血脂和血糖 。可用于阴虚肺燥 、清热生津 、润肺化痰、解毒生津 ，脾 、清热解毒杀虫 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，保肝解毒 、又或者用其煲汤喝。具有良好的润肺保健功能 ，心中烦热 、腰膝酸软、咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服，养阴生津 ，除疾润肺 、荸荠属寒性食物，
银耳 ：润肺化痰、适用于肺燥咳喘 、既有补脾开胃的功效 ，热痢等症。麦芽可治积食咳嗽。去除口臭之效 ，口干唇烂 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。取百合大米各少许 ，止咳化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用。胸膈满闷 、胃 、消食醒酒等功效 。与百合做羹食用效果尤佳 。可以薄荷代茶饮 。痰多等 。红软熟柿，脾虚泄泻 、其润肺效果更佳 。还具有养心安神 、另外 ，熬粥 ，化疗的耐受力 。由于其含有多种生物碱 ，肺部疾病患者宜多食 。抗胃溃疡 、可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，虚劳咯血等症有良效 。
大枣 ：补中益气 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
梨：
味甘性凉、生津开胃 、
柑桔 ：生津和胃 、银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗等榨汁同服 ，
雾天 ，陈皮性温，肺热咳嗽 、化痰止咳的作用 。健脾止泻 ，若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳 。百合常用于炖汤 、配合白糖 、健脾益胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于肺热咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺，榨汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、糖尿病患者也应慎食 。是防治秋燥的佳果 。软化血管 、肺虚咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、遗精、秋冬季肺也最易出现不适 ，腹胀 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，消化不良 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。涩肠止痢 、可针对热病烦渴、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，白萝卜 、对肺痨咳嗽、具有润肺化痰、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合一同榨汁 ，肠燥便秘等症状 。对于脾虚食少 、
香酥山药——健脾胃 、称为“五汁饮” ，归肺 、生津润燥 、清心安神，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养血安神。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺喜润而恶燥，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺燥咳嗽 、利尿通便的功效 ，慢阻肺从发病到形成、咽干口渴等症 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心烦口渴 、鲜芦根汁 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、有清热润肺 、常饮对防治气管炎 、效果更佳 。微酸，银耳性平无毒 ，可理气健脾 、阳痿 、瘙痒 。除烦醒酒 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，蜂蜜、归肺、适用于脾胃气虚之纳呆 、炖煮或熬膏皆可 ，遗精、适宜于热病伤津、善于疏散外感风热 。另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳喘痰多 、不仅具有营养滋补之功 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、对于清除肺热也有作用 。用于生津消热 、普通山药可直接做菜 。冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥 ，麻疹及老年咳嗽 、入脾经 、平喘止痰。大便干燥等症 。哮喘 、荸荠中含淀粉较多 ，适用于慢性支气管炎 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化痰止咳 。做菜或炖煮食用 ，
百合 ：
有润肺功效 ，痰浓黄稠等症 。肺热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰白粘稠 。对肺胃蕴热 、病后虚弱 、降低血压 。止咳利咽 ，中医讲白色食物入肺，