大多数女性在生育后，节食减肥哺乳期内不可节食，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，因此，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，从而影响婴儿的哺喂 。
女性生育后 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，不但影响自身健康的恢复 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，再加上适量的运动 ，过了哺乳期 ，其实 ，这种做法并不正确。体重都会有大幅增加，如果进行母乳喂养 ，其实 ，可较为轻松地恢复动人身材。