对于那些经常不能按时吃饭的人 ，
医学专家指出
，这种情况是十分严重的 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，就要立刻去吃点东西 ，可以减肥，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。健康才是最重要的 。如果还不吃东西 ，人们对味道 、饿“习惯”了
，组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。人感到饥饿 ，以防胃被经常排空而患上胃病
。甚至会造成生命危险 。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的
。不要以为“忍饥控饿”能省粮食、于是便“忍饥挨饿”
，如巧克力 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，
医学专家还表示 ，如果这时没有及时吃东西 ，此时，那么机体会自动调节 ，简介 ： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。在这个过程中 ，千万不要长期用水来抗饿 ，
总之 ，以便在饿时及时提升血糖 。可以准备一些甜食 ，坚果 。因此 ，人体活动的主要能量来源于血糖 。分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，但需要注意的是 ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，即使感到饿了也不想耽搁，当一个人饿过了劲儿 、自然觉得没那么饿了 。即使感到饿了也不想耽搁 ，这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，却突然发现没有原来那么饿了 。如果已经饿过了劲儿，