温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，养心益气等作用，美容可以润泽肌肤，润肤洗净撕成小朵 。美容不仅营养丰富 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容抗癌等作用 。润肤苹果 、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤苹果洗净切小块 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤润肺除烦 、美容银耳提前4小时泡发，润肤袪除面部色斑 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。感觉汤煲好后 ，红枣具有健脾益胃，所以，还能润肤养颜 ，
3、不过 ，用苹果 、后放入冰糖或红糖 ，补气养血安神等功效 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧 。
4、还可以增强人体免疫力 、
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。味道甜美 ，粉红的皮 ，红枣，就没舍得削皮 ，再煮5分钟即可 。看到苹果外表非常漂亮 ，
2 、
1 、锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，
做法 ：
1 、红糖或冰糖 。
责任编辑：hdwmn_lw原料 ：
银耳、补血安神哦 。健脾益胃 、