3 、生素食物
1、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物腐竹
、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、核仁 ：杏仁 、李子
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。腰果 、油菜花 、龙眼、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、豆浆 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、川七 、