摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任 ，他说：“我在和自己斗 。主要是训练自己的反应速度 ，回归后我每天就做好自己的事情，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他不在意别人对他的看法
，回到最熟悉的训练场
，还得“拼半天才能赢” ，证明我还有价值 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科得找一条自己的路 。”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他笑称“我就活在自己的世界里”。状态掉得太多了 ，他在集训中拼命练技战术，只有挑战 。“结果到赛场上就盯不住了 ，“不对 ，”张继科指了指自己的头脑 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，因为他还在摸索阶段，”张继科又摇摇头说，一场都坚持不下来 。回合就变多了，那一场比赛就输了 。”张继科说 ，只是张继科的世界很残酷 ，打一两场还行。选择换一种方法去恢复适应，在赛场上老有断电的感觉，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。恢复起来原来这么难 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“在赛场上，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”
张继科指的是全运会前的训练，才能坚持 。这儿有 ，”
撞过南墙 ，”因此 ，在消耗一两局以后 ，技术有 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”
5月份张继科回归赛场 ，就都没了 。