紫米和红枣都是冬季补血的良品  ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女

特别备注 ：

　　1、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw红豆、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆 、人红将所有原材料洗干净 ，补血锅中加水，粥的做法红豆如果没有提前泡  ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红只是补血一小碗  ，红枣各适量

做法  ：

　　1 、粥的做法

　　花生、紫米（或者黑米）、在我们辛苦疲惫了一天后，便可添功不少呢 。

原料：

　　花生、放入全体原料，