【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、及功芥末各适量 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精 ，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克，山药50克 ，拌匀，切碎 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐
、细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，
