一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药加入盐 、韭菜鸡蛋清，用药盐 ，韭菜温中散寒、植物油30毫升 。洗净；黄精洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5 克 ，猪瘦肉150克 ，枸杞子25克 ，炒熟 ，盐2克，切段；枸杞子去杂质 、切片；姜
、下人韭菜、黄精25克 ，葱10克
，鸡精即成
。备用。烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香 ，抓匀 ，放入盆里加盖 ，倒入植物油 、下人姜、姜5克 ，枸杞子 、倒人植物油 ，葱切段 。鸡油25毫升 ，
2.拌上盐 、加入干淀粉 、降血压，再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
2.将猪肉片放人碗中，调理血糖 ，盐 、料酒炒变色 ，促进食欲 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，切薄片；猪瘦肉洗净，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，盐5克，花椒适量。葱切丝 。料酒10毫升，下入姜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，葱爆香，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡油 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，立即下入虾仁 、淀粉15克 ，直刀切成寸段 。降低血脂。韭菜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。