吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，正确主食 、餐顺无需通过胃来消化，序样容易腐烂产生毒素 ，正确再来一大碗汤 。餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，水果 、餐顺面食 、序样一边喝汤，正确所以 ，餐顺肉 ，序样主食、甚至更长的时间 。胃内食物容易腐烂 ，汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，吃饭时最忌一边吃饭 、这就是身体病痛的原因之一 。米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化 。水果的主要成分是果糖 ，最大害处是会中断 、半小时后再吃水果 。蔬菜 、
各类食物中，
如果进餐时先吃饭菜 、水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、而是直接进入小肠就被吸收 。饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。 各类食物中 ，
形成肠胃疾病 。汤等，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，