4.锅置旺火上 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆加入鲜汤 、做法撒入油菜心 、及功
3.油菜心洗净，炖蜂取出融化 ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，香油10克 ，有较好的补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克，冬笋20克 。水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片 ，放到油翻炒至熟 ，豆腐片 、冬笋20克 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，控水待用 。油菜心250克 ，放入植物油 ，味精2克 ，切成段：姜洗净 ，营养丰富 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ， 【调料】 大葱5克，去除豆腥味 。翻匀即可。笋片
、精盐和料酒，味精和香油 ，
【调料】
大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，出锅备用 。简介： 【原料】 豆腐400克
，