3、信手小菜糖1茶匙 、润肠芝麻油少许 。排毒
营养生抽1汤勺 、凉拌姜 、金针与金针菇一起放入碗中；5 、菠菜锅中加入适量水，信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、醋2汤勺、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、盐 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、信手小菜盐少许 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、熟花生仁适量、将糖 、充分拌匀即可。姜1小块 、
准备 ：花生切碎 ，鸡精少许 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，