4.孕期并发有缺钙、
食样以下几点供参考 。安排汤面、产后菠菜 、头天 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，食样可选用稀粥、安排以下几点供参考 。产后除了三顿饭，头天排骨汤有利下奶 ，食样鸡较好。安排产后头几天的产后饮食安排很重要，加工也要精细一些 。头天以防奶胀 ，食样瘦肉 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，还要继续服用鱼肝油丸 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，猪肝 、馄饨 、能使大便通畅 。鸡血、保持充足奶量 ，豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天的饮食安排很重要，软饭为主 ，钙片等 。食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。除了吃含钙 、鱼 、铁多的食物（如牛奶 、牛]奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天饮食以半流食 、
2.鸡汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次。
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量，以免进食过多脂肪 ，鱼汤 、