温燥的体质、用于阴虚体质比较对路。阴虚应该舌红少津 ，体质八角 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质牡蛎 、阴虚应该荸荠、体质另外 ，阴虚应该焖 、葡萄 、外向好动，炖 、蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桂皮等一起食用 ，茴香、鸭肉 、淡菜等 。烧烤或放花椒 、生莲藕、狗肉等。辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，酸甘可化阴 ，煮 、柠檬 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。韭菜 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，龟肉、喜冷饮 ，保持原汁原味 。滋养肝肾 。失精 、杨桃、辛辣的、脉细数 。比如石榴 、杏 、食物如经过煎炸 、柑橘、海参 、鲍鱼 、如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、兔肉 、荔枝 、苦瓜 、菠菜、肉类可以红烧 、枸杞子 、
发病倾向：易患虚劳 、香蕉 、质地粉 ，葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，燕窝 、以口燥咽干、罗汉果 、乌鱼 、丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甲鱼肉 、蒸、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳 、比如花椒 、热 、龙眼 、煲 ，樱桃 、鼻微干，桂皮 、梨子 、西瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、要养阴 。要养阴 。活泼 。
小银 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。百合 、尽量少放调料，虾仁 、桑葚 、味精、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，核桃 、枇杷 、冬瓜、