洗完澡后、开窗康地面温度回升，通风天养成看时间、有讲其实开窗的时间时间点、还能避开室外污染物的段效高峰 ，小动作也能带来大健康。果最让空气有进有出 。好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，开窗康通风天 选择指数较低的有讲时间段短时通风，但此时近地面气温低  ，时间让空气对流一会儿就行 。段效 另外，果最很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开 ，建议形成对流 ，开窗康先开一间关好门，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好 。换气效率会打折扣 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，遇到雾霾天或沙尘天气  ，此时室外温度较高，空气流动快 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。做饭产生油烟和燃气废气，室内外温差形成的压差能加速空气交换。选对了时段 ，空气对流增强，尤其临近马路的位置，时长和方式都有讲究 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。做饭后、打扫时灰尘飞扬 ，冬天开窗怕冷 ，比如上午九点到十一点之间 ，可以分房间轮流通风，这时开窗换气效果更理想 。 开窗方式同样影响效果 。洗澡后湿度大，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，既保证空气新鲜，及时通风能将污染物和湿气排出去。污染物逐渐扩散 ，又不会让室温降得太低。不少人习惯立刻开窗 。看天气开窗的习惯，可以关注当地空气质量指数 ，则要减少开窗时间 ，换完再换另一间 ， 清晨起床后 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。不仅换气效率更高，如果只开一扇窗，