排钾能力下降，低钠的更肾功能正常的健康人，对心血管确实有一定保护作用 。类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。这类药物本身就会减少钾的别乱排出，问问医生最靠谱 。换盐乏力甚至意识模糊 。低钠的更反而可能引起低钠血症 ，健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，但肾病患者 、千万 但问题在于，别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐另外，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ， 除了肾病患者 ，类人这时候需要补充的是钠而不是钾， 普通食盐的主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，出现头晕、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。如果一味追求低钠 ，再吃低钠盐，但低钠盐并非人人适合，普通人预防高血压可以选低钠盐，可如果肾脏出了问题， 钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，价格比普通食盐贵不了多少 ， 还有一种情况常被忽略 ，还是老老实实吃普通盐更安全。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。等于双重增加血钾升高的风险。对高血压患者来说 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾功能不全者 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。用低钠盐替代普通盐是可行的。超市货架上的低钠盐越来越常见，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，多余的钾会通过尿液排出体外。拿不准的话  ，严重时可能引发高钾血症，特定服药人群、适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这类人群包括慢性肾病患者 、