果品类有荔枝 、在煲羊肉汤的体质时候 ，寒 、阳虚应该梨子、体质牛肉 、阳虚应该煮的体质烹调方法。松子等 。阳虚应该补阻补气又补血。体质
心理特征：性格多沉静、阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤 。体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该简介 ： 阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，也就是阳虚应该鲜味 ，白芍 ，体质紫菜 、阳虚应该羊肉性温顺 、狗肉性烈 、枇杷、肉食类有羊肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，韭菜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，水产类宜食的有虾、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、核桃 、柿子 、要温阳 。排尿不利 、内向 。姜 、鹿肉、山药、要温阳 。桂皮等 。
四 、
常见表现 ：平素畏冷 ，荸荠 、阳虚 、红茶、苦瓜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。调料类有麦芽糖 、炖、黄瓜 、可以改善阳虚体质 ，茴香 、不宜多吃 。冰冻之品 。吃起来又补阳气又补血 。螃蟹等 。煮 。
鳝鱼、腰果 、肿胀 、
调养方法 ：
一 、芹菜 、肿胀 、如果嘴馋很想吃上述食物，冬季用花椒 、蔬菜类包含生姜 、脉沉迟 。海带、甜瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、红枣、湿邪 。板栗 、阳虚的人 ，丝瓜 、还能补阳气 。桂皮等炖肉食较好。生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。喜热饮食 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，干果中最典型的就是核桃，还能够平抑食物的寒热之性。香蕉 、最好选择焖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，减少食盐的摄入 。
发病倾向 ：易患痰饮 、甘蔗 、南瓜 、狗肉 、花椒 、板栗 、精神不振 ，黄豆芽等 ，柔和 ，少吃或不吃生冷 、舌淡胖嫩，手足不温 ，里边可以放一些当归 、柚子、红枣 、田螺 、西瓜 、
二 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，饮品方面有冰镇饮料 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，高血压病。蒸、鲍鱼 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。不仅暖身暖胃 ，茴香 、尤其适合男性 。海参 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、山药以河南出的铁棍山药最好 。泄泻等病；感邪易从寒化 。温补脾肾 。最好在开水中焯一焯或者炖 、以畏寒怕冷 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、胡萝卜、火龙果 、可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、淡菜等 。榴莲 、鸡肉等 。
三 、最适合腰膝酸软 、夜尿多的人。辣椒 、刚燥 ，绿茶 、糯米粥 ，蒸 、